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咦(yí )，她嫌(xián )弃的扯她耳朵，吸了口气(qì )，憋住(zhù )肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

还别说，今天艾美丽这招(zhāo )，真是让她们大开眼界。

你们跑(pǎo )步的方式不对，我先给你(nǐ )们讲一(yī )下。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器(qì )官对隔(gé )膜施加不必要的压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

艾美丽绝望的看着几人(rén )飞快的背影，你们这几个牲口。

昨晚得亏艾美丽作死，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真的会让她们在围墙(qiáng )上跳到(dào )天亮。

艾美丽和张小乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能(néng )看出她(tā )们比平时艰难多少倍。